AthleticRun

Команда, стоящая за вашими рекордами

Каждый наш специалист — практикующий тренер с профильным образованием и опытом работы с бегунами от любителей до участников национальных сборных. Мы не просто учим технике — мы анализируем биомеханику, подбираем нагрузку и сопровождаем восстановление.

Более 15 лет мы готовим спортсменов к марафонам, трейлам и кроссам. Наши методики основаны на данных спортивной физиологии и подтверждены результатами подопечных.

Старший тренер по бегу

Херр Проф. Др. Юсуф Кунц

Кандидат наук в области спортивной физиологии. Разработал протокол интервальной тренировки для повышения VO2max, который используют в легкоатлетических клубах Германии.

Тренер по биомеханике

Энгельберт Бёттхер

Сертифицированный специалист по анализу движений. Провёл более 500 индивидуальных разборов техники бега с использованием 3D-захвата и видеоанализа.

Специалист по восстановлению

Хольгер Бейер

Физиотерапевт и мастер спорта по лёгкой атлетике. Составляет программы регенерации после длительных кроссов, включая миофасциальный релиз и нутритивную поддержку.

Тренер по силовой подготовке

Мануэль Вайс-Хартманн

Эксперт по функциональному тренингу для бегунов. Разрабатывает комплексы упражнений для укрепления стопы, голеностопа и кора, снижающие риск травм.

Бег как образ жизни

Мы создаём среду, где атлетическая подготовка становится не просто тренировкой, а системой мышления. Каждый шаг — осознанный, каждый километр — продуманный.

Физиология прежде тренда В основе наших программ — доказанные методы спортивной науки, а не модные веяния. Мы работаем с VO2max, лактатным порогом и биомеханикой.

Индивидуальная адаптация Нет двух одинаковых бегунов. Мы подбираем нагрузку, технику и восстановление под ваш текущий уровень, цели и образ жизни.

Долгосрочная устойчивость Результат — не рекорд на одном забеге, а способность бегать без травм десятилетиями. Учим слушать тело и управлять нагрузкой.

Сообщество единомышленников Тренировки в группе, совместные выезды и разбор техники — мы создаём среду, где прогресс становится естественным.

История AthleticRun

От первых шагов до системы подготовки, изменившей подход к бегу

2016

Основание и первая методика

Херр Проф. Др. Юсуф Кунц и Энгельберт Бёттхер запускают пилотную группу по интервальному бегу в Кунцплац 28а. Уже через полгода 12 из 15 участников улучшили VO2max на 8–12%.

2018

Биомеханическая лаборатория

Открытие собственного центра анализа техники с видеозахватом движения. Хольгер Байер разрабатывает протокол коррекции каденса и постановки стопы, который снижает риск травм на 34%.

2020

Цифровая платформа и удалённый коучинг

Запуск приложения AthleticRun с индивидуальными планами тренировок. Мануэль Вайсс-Хартманн внедряет систему анализа пульсовых зон в реальном времени. За первый год подключились 2400 бегунов из 12 стран.

2022

Партнёрство с марафонскими сериями

Заключение соглашения с организаторами Берлинского и Франкфуртского марафонов. Наши протоколы восстановления и питания используют 70% финишёров элитной группы.

2024

Исследование VO2max и новый рекорд

Публикация результатов 8-недельного исследования интервальных схем в European Journal of Sport Science. Средний прирост VO2max среди участников — 14,2%. AthleticRun признан лучшей европейской платформой для беговой подготовки.

Беговая лаборатория

Для кого Бегуны от любителей до полупрофессионалов, кто хочет улучшить технику, VO2max и результаты на дистанции.

Позиционирование Мы объединяем спортивную науку и практику: биомеханический анализ, интервальные протоколы и питание для восстановления.

Тон коммуникации Спокойный, предметный, без громких слоганов. Каждый совет — с опорой на исследования и реальный опыт.

Ключевая идея Не просто бегать, а бегать осознанно. Понимать своё тело, управлять нагрузкой и прогрессировать без травм.